Zdrowie psychiczne
Rasizm niszczy psychikę. Także Twoją
Nowe badanie podłużne pokazuje coś nieoczywistego: to nie choroba psychiczna prowadzi do uprzedzeń. To uprzedzenia niszczą zdrowie psychiczne.
Nowe badanie podłużne pokazuje coś nieoczywistego: to nie choroba psychiczna prowadzi do uprzedzeń. To uprzedzenia niszczą zdrowie psychiczne.
W Los Angeles rozpoczął się pierwszy z serii procesów, w których rodzice oskarżają gigantów social mediów o celowe uzależnianie ich dzieci. Stawka? Miliardy dolarów i przyszłość branży.
Nowy Meksyk pozywa Metę za to, że jej platformy nie chronią dzieci przed drapieżnikami. Pierwszy taki proces - i właśnie dlatego warto go śledzić.
Naukowcy przeanalizowali dane 8 tysięcy osób przez 10 lat. Odkryli coś prostego: czytanie książek zmniejsza ryzyko demencji o 39 procent.
Coaching to nie rozmowa przy kawie. To rzemiosło. Konkretne umiejętności, które możesz się nauczyć - albo udawać, że je masz.
Chińscy naukowcy przeanalizowali dane o zaburzeniach opozycyjno-buntowniczych i zaburzeniach zachowania u dzieci. Wyniki pokazują skalę problemu i to, kogo dotyka najczęściej.
Dziadkowie opiekujący się wnukami mają lepszą pamięć - niezależnie od tego, jak często to robią. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego kontakt z dziećmi to trening dla starzejącego się mózgu.
Producenci żywności kopiują taktyki koncernów tytoniowych. Nowa analiza pokazuje, że przetworzona żywność działa na mózg jak narkotyk - i może wymaga takich samych regulacji.
Twoje poglądy na redystrybucję bogactwa mogą wynikać z głębokich ewolucyjnych instynktów. Nowe badania pokazują, że strach przed utratą majątku i chęć wymuszenia równości kształtują nasze polityczne preferencje.
Przez dekady szukaliśmy jednego miejsca w mózgu odpowiedzialnego za inteligencję. Nowe badania pokazują: patrzeliśmy w złym kierunku.
Naukowcy połączyli kropki: awersja do straty i samotność mają wspólny mechanizm w mózgu. To wyjaśnia, dlaczego niektórzy ludzie tkwią w toksycznych związkach i unikają zmian.
Autor Deep Work i Slow Productivity podzielił się swoimi spostrzeżeniami z nagrywania kursu dla Masterclass. Oto, co odkrył o nauczaniu, komunikacji i własnej pracy.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
