Młodzi ludzie, którzy stracili rodzica, często odkrywają w sobie siłę, o której nie wiedzieli. Nowe badanie pokazuje mechanizm potraumatycznego wzrostu — i dlaczego to nie ma nic wspólnego z „pozytywnym myśleniem”.
Intensywne treningi domowe poprawiają samopoczucie społeczne, ale jednocześnie obniżają poczucie kompetencji jako rodzica u przeciążonych matek. Mechanizm jest prosty — ale nikt o nim nie mówi.
Nowe badania pokazują, że single uprawiający seks bez zobowiązań czują się bardziej pożądani i pewni siebie w łóżku. Problem w tym, że przez lata wmawiano nam coś zupełnie innego.
Badanie 15 000 osób pokazuje: depresja atypowa to osobny podtyp biologiczny. Standardowe antydepresanty mogą być mniej skuteczne — a Ty możesz latami leczyć się nie tym.
Nowe badania pokazują, że to codzienny niepokój, nie stres polityczny, prowadzi do wiary w spiski. Mechanizm jest prostszy, niż myślisz.
Badania sugerują, że związek między cesarskim cięciem a zaburzeniami psychicznymi u dzieci wynika z czynników genetycznych, nie samego sposobu porodu.
Badanie pokazuje: intensywność psychodelicznego doświadczenia z ibogoiną koreluje z uzdrawianiem traumy. Nie chodzi o chemię — chodzi o przeżycie.
Naukowcy odkryli trzy profile lęku społecznego u nastolatków. Jeden z nich objawia się agresją i pychą zamiast wycofaniem. Mechanizm jest podstępny.
Stres to nie gość, który wpadł na chwilę – to lokator, który zapomniał się wyprowadzić. Naukowcy odkryli, że aktorzy improwizacji mają na to sprawdzone sposoby.
Są pytania, które omijamy szerokim łukiem. Bo odpowiedzi mogą zaboleć. Psycholog Alexander J. Vera zebrał 24 takie pytania – i wyjaśnia, dlaczego warto się z nimi zmierzyć.
Kompetentne kobiety tkwią w pętli wątpliwości i szukania potwierdzenia. Problem nie w głowie – w układzie nerwowym, który nauczył się przetrwać.
Niektóre rzeczy można naprawić. Inne trzeba chronić, zanim się zniszczą. Psychologowie odkryli, dlaczego działanie po fakcie to najgorsze, co możesz zrobić.
Gniew nie zabił mojego życia w jeden dzień. Zjadał je powoli, relacja po relacji, decyzja po decyzji. Historia o tym, jak przestałem być zakładnikiem własnych emocji.
Nowe badanie przewraca do góry nogami popularny mit. To nie choroba psychiczna prowadzi do uprzedzeń – to uprzedzenia niszczą zdrowie psychiczne.
Chińscy naukowcy przeanalizowali dane o zaburzeniach opozycyjno-buntowniczych i zaburzeniach zachowania u dzieci. Wyniki pokazują skalę problemu i to, kogo dotyka najczęściej.
Twoje poglądy na redystrybucję bogactwa mogą wynikać z głębokich ewolucyjnych instynktów. Nowe badania pokazują, że strach przed utratą majątku i chęć wymuszenia równości kształtują nasze polityczne preferencje.
Badacze odkryli mechanizm, dzięki któremu ayahuasca pomaga mózgowi oduczyć się strachu. Chodzi o białko BDNF i małą strukturę w korze przedczołowej.
Naukowcy odkryli substancję, która przesuwa zegar biologiczny do przodu – coś, co do tej pory było prawie niemożliwe. Mic-628 może zmienić sposób, w jaki podróżujemy.
Terapeuta mówi o porzuceniu samego siebie, a klient patrzy zdezorientowany. Jak można porzucić siebie? Paradoks? Może. Ale to jeden z najczęstszych mechanizmów sabotujących twoje relacje i zdrowie psychiczne.
Badanie ratowników z Ground Zero pokazuje, że zespół stresu pourazowego fizycznie zmienia strukturę mózgu. Osoby z PTSD mają mózgi wyglądające jak o 3 lata starsze.
Nowe badania pokazują, że u części osób z depresją winne jest zapalenie. Terapia przeciwzapalna pomaga im odzyskać radość życia – ale tylko wtedy, gdy zapalenie faktycznie występuje.
Nowe badanie pokazuje zaskakujący mechanizm: ta sama trauma prowadzi do depresji u nastolatek, ale u chłopców działa przez zmiany w mózgu. Dlaczego płeć tak bardzo zmienia reakcję na przemoc?
Seks zazwyczaj obniża poziom stresu. Ale naukowcy odkryli jeden konkretny motyw, który działa odwrotnie – jeśli uprawiasz seks z tego powodu, następnego dnia czujesz się gorzej.
Osoby nieheteroseksualne nie tylko częściej zmagają się z depresją – ich organizm reaguje na nią inaczej. Nowe badania pokazują związek ze stanem zapalnym.
Okazuje się, że strach przed fizycznym podupadaniem nie tylko siedzi w głowie – wpływa na tempo starzenia się komórek. Nowe badania pokazują coś niepokojącego.
Nowe badania pokazują, jak odporność psychiczna pomaga młodym sportowcom w powrocie po kontuzji. Kluczowa rola emocji i wiary we własne siły.
Badacze z Nature Human Behaviour udowodnili, że jedno pytanie mierzy dobrostan lepiej niż długie kwestionariusze. Dlaczego prostota wygrywa z dokładnością?
Masywna analiza danych pokazuje wyraźny punkt zwrotny w zdrowiu psychicznym młodych ludzi. Rok 2016 przyniósł nagły wzrost objawów depresji – i to nie u wszystkich tak samo.
Budzisz się o trzeciej w nocy z myślami jak w wirówce? To nie przypadek. Stres i nadmierne myślenie uruchamiają mechanizm, który skutecznie blokuje sen.
Naukowcy sprawdzili, dlaczego niektóre nastolatki uciekają w scrollowanie. Okazuje się, że kłótnie rodziców mają z tym więcej wspólnego, niż myślisz.
Badanie z Frontiers in Psychology pokazuje, jak programowanie małych urządzeń zmienia sposób myślenia przyszłych nauczycieli matematyki – i dlaczego to ważne dla ich uczniów.
Flashbacki? Unikanie wspomnień? To nie one prowadzą do butelki. U żołnierzy problemem jest coś innego – ciało, które nie potrafi się wyłączyć. I dotyczy to głównie mężczyzn.
Naukowcy znaleźli biologiczne dowody na to, jak dyskryminacja ze względu na kolor skóry wpływa na organizm młodych dorosłych. Chodzi o hormony stresu i zdrowie fizyczne.
Naukowcy odkryli, że osoby uprawiające ogród każdego dnia mają o 43% niższe ryzyko problemów zdrowotnych. Działa lepiej niż sporadyczne weekendowe sesje.
Nowe badania pokazują, że terapia wspomagana MDMA może przynosić długotrwałą ulgę w ciężkiej depresji. Uczestnicy odczuwali znaczną poprawę jeszcze kilka miesięcy po zakończeniu leczenia.
Chatboty wspierają miliony osób w kryzysach psychicznych. Ale kto pilnuje, żeby nie wyrządziły krzywdy? Oto brakujący element układanki.
Naukowcy włożyli ludziom ręce do lodowatej wody i sprawdzili, co pomaga wytrzymać ból. Wyniki mogą zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z kryzysem.
Nowa metaanaliza 150 tysięcy osób pokazuje: uzależnienie od gier wideo dotyka co szesnastego młodego dorosłego. Problem, który ignorowaliśmy za długo.
Cztery badania pokazują, że mężczyźni przywiązujący wagę do rozmiaru penisa częściej czują zagrożenie swojej męskości. Im większy niepokój, tym silniejsza potrzeba kompensacji.
Badacze znaleźli biologiczny łańcuch łączący lęk i depresję z chorobami serca. Kluczowa rola aktywności neuronalnej i stanów zapalnych.
Strata partnera to jedno z najtrudniejszych doświadczeń. Naukowcy sprawdzili, czy praktyki medytacyjne mogą złagodzić żałobę po śmierci bliskiej osoby.
Chirurdzy, piloci i górnicy żyją pod presją, której większość z nas nie zna. Oto sprawdzone strategie radzenia sobie ze stresem w najtrudniejszych zawodach.
Nowe badanie pokazuje, jak stres po udarze prowadzi do depresji. Mechanizm jest bardziej skomplikowany, niż myśleliśmy – i daje nadzieję na lepszą terapię.
Miliony ludzi słuchają szeptów i stukania, by się uspokoić. Ale czy ASMR faktycznie pomaga na lęk? Psychologowie wreszcie mają odpowiedź – i nie jest tak prosta, jak myślisz.
Brak artykułów w tej kategorii.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
