Brainstorming w firmach to rytuał, w którym kreatywność idzie na dno. Ludzie trzymają się bezpiecznych pomysłów, bo boją się oceny. Oto mechanizm - i prosty system, który działa.
Badanie trwające 40 lat pokazuje związek między kofeiną a funkcjami poznawczymi w późniejszym życiu. Ale zanim zaczniesz pić więcej kawy - zobacz, co naprawdę oznaczają te wyniki.
Drżenie rąk to jedno. Ale depresja? Utrata węchu? Koszmary senne? Neurobiologia właśnie odkryła, dlaczego Parkinson daje tak różne objawy - i to zmienia sposób leczenia.
Naukowcy odkryli białko, które odmładza komórki mózgu. Problem w tym, że z wiekiem go tracisz. Oto mechanizm - i co to zmienia dla Ciebie.
Zespół z Cedars-Sinai znalazł komórki, które naprawiają uszkodzenia rdzenia - tylko że siedzą zupełnie gdzie indziej, niż myśleliśmy. I to zmienia całą grę w leczeniu paraliżu.
Naukowcy zsynchronizowali dwa obszary mózgu i ludzie zaczęli dzielić się pieniędzmi. Nie przez wyrzuty sumienia - przez zmianę w neuronach.
Zespół z Northwestern University pokazał, że można wpływać na to, co śnisz - i że te zmiany przekładają się na kreatywność po przebudzeniu.
Nowe badanie pokazuje, jak znieczulenie wyłącza integrację informacji w mózgu. Mechanizm okazał się prostszy, niż myślano.
Nowe badanie fMRI pokazuje: nadmierne używanie smartfona to nie słaba wola. To nadwrażliwość mózgu na wykluczenie społeczne.
Nowe badanie pokazuje, że nagroda uruchamia przygotowanie do działania, zanim jeszcze podejmiesz decyzję. Mechanizm, który wyjaśnia, dlaczego wiesz co robić - ale robisz coś innego.
Dwutlenek azotu w powietrzu przyspiesza zmiany strukturalne w mózgu nastolatków. Dotyczą obszarów odpowiedzialnych za kontrolę emocji i planowanie.
Naukowcy namierzyli fizyczne zmiany w mózgu osób z depresją. I to zmienia wszystko, co myślałeś o leczeniu.
Opaska na nadgarstku i skaner mózgu ujawniły coś konkretnego. Ludzie, którzy więcej się ruszają, mają inną strukturę mózgu.
Skaner 7 Tesla ujawnił, co się dzieje w głowie przy chronicznym zmęczeniu. Nie lenistwo. Połączenia neuronowe po prostu się rozłączają.
Badanie pokazuje, jak mózgi dwóch osób zaczynają pracować w tym samym rytmie podczas podejmowania moralnych decyzji. I dlaczego to ma znaczenie dla zrozumienia empatii.
Nowe badania pokazują, że metamfetamina zmienia percepcję trudnych zadań, sprawiając, że wydają się łatwiejsze - i dzieje się to przez mechanizm oddzielny od samego haju.
Coroczne szczepienie przeciw grypie może opóźniać demencję. Naukowcy sugerują, że chroni nie tylko przed wirusem - ale też przed uszkodzeniem mózgu.
Hipokamp nie tylko przechowuje wspomnienia. Nowe badanie pokazuje, że neurony reorganizują swoją aktywność w czasie - przesuwając ją wstecz, by przewidzieć nagrodę zanim nadejdzie.
Autyzm to nie zachowanie. To fundamentalne różnice w budowie mózgu. Naukowcy pokazują, jak mózg autystyczny przetwarza świat inaczej.
Nowe badania pokazują, że proporcje palców mogą być tropem do zrozumienia ewolucji ludzkiego mózgu. Wszystko przez hormony, które działały na Ciebie jeszcze przed narodzinami.
Przez lata powtarzano: autyzm to problem chłopców. Szwedzkie badanie na 3 milionach osób pokazuje coś innego. Dziewczynki po prostu zostają zdiagnozowane później.
Naukowcy przeanalizowali dane 8 tysięcy osób przez 10 lat. Odkryli coś prostego: czytanie książek zmniejsza ryzyko demencji o 39 procent.
Dziadkowie opiekujący się wnukami mają lepszą pamięć - niezależnie od tego, jak często to robią. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego kontakt z dziećmi to trening dla starzejącego się mózgu.
Producenci żywności kopiują taktyki koncernów tytoniowych. Nowa analiza pokazuje, że przetworzona żywność działa na mózg jak narkotyk - i może wymaga takich samych regulacji.
Przez dekady szukaliśmy jednego miejsca w mózgu odpowiedzialnego za inteligencję. Nowe badania pokazują: patrzeliśmy w złym kierunku.
Ściągające wrażenie po łyku herbaty? To nie efekt uboczny. Nowe badania sugerują, że gorzki smak flawonoidów może działać jak bezpośredni sygnał alarmowy dla mózgu - szybciej niż kofeina.
Nowe badania pokazują, że ludzie, których mózgi naturalnie synchronizują się z innymi, są bardziej odporni na traumę. To może wyjaśniać, dlaczego niektórzy lepiej radzą sobie z PTSD.
Naukowcy testują terapię, która może przywrócić produkcję dopaminy w mózgu. Komórki macierzyste wszczepione w uszkodzoną okolicę - brzmi jak science fiction, dzieje się teraz.
Badania na małpach pokazują, że ekspozycja na alkohol w ciąży zmienia układ dopaminowy mózgu. Te zmiany trwają całe życie i wpływają na ryzyko uzależnienia.
Badanie jazzowych pianistów ujawnia, że improwizacja muzyczna wymaga radykalnej zmiany w pracy mózgu. Im więcej swobody, tym mniej planowania - i więcej intuicji.
Utrata węchu, koszmarne sny i problemy z pamięcią - to nie przypadkowe symptomy. Naukowcy znaleźli w mózgu sieć, która łączy wszystkie te objawy i wyjaśnia, dlaczego pojawiają się na długo przed drżeniem rąk.
Twój układ nerwowy sabotuje związki, zanim zdążysz to zauważyć. Naukowcy odkryli, co naprawdę dzieje się w mózgu osób z lękowo-unikającym stylem przywiązania.
Nowe badanie EEG pokazuje, że droga od genów do inteligencji wygląda inaczej u młodych i starszych dorosłych. Młodzi polegają na sieciach wykonawczych, starsi - na przetwarzaniu zmysłowym.
Stymulacja magnetyczna pokazuje, że choroba Alzheimera to nie tylko problem pamięci. To rozpad sieci neuronowych odpowiedzialnych za świadomość.
Naukowcy podali myszom z autyzmem koktajl z czterech popularnych suplementów. Efekt? Lepsze zachowania społeczne i nowe połączenia w mózgu.
Naukowcy odkryli, dlaczego osoby uzależnione od heroiny mają problem z elastycznym myśleniem. Ich mózg działa lokalnie na pełnych obrotach, ale traci globalne połączenia.
30-minutowe badanie mózgu potrafi z 87% trafnością przewidzieć, kto doświadczy problemów seksualnych po SSRI. Klucz? Naturalny poziom serotoniny.
Zaawansowane MRI pokazało, że doświadczeni medytujący potrafią wpływać na krążenie płynów w mózgu. To może być klucz do naturalnego wspomagania systemu oczyszczania.
Badacze odkryli, że ludzie, którzy przeszli COVID bez żadnych długotrwałych objawów, mają zmienioną strukturę mózgu. I nie wiemy jeszcze, co to oznacza dla przyszłości.
Wysokie dawki hormonów w pigułkach mogą sprawić, że mózg widzi niebezpieczeństwo tam, gdzie go nie ma. I nie wraca do normy od razu po odstawieniu.
Naukowcy zmapowali połączenia nerwowe tysięcy ludzi i odkryli coś zaskakującego: mózg zmienia się nieliniowo. Wiek 32 lata to koniec najdłuższej fazy rozwoju.
Badanie 17 gatunków muzycznych pokazuje, jak styl, znajomość utworu i to, czy Ci się podoba, sterują tym, czy przypominasz sobie wspomnienia, wymyślasz historie, czy po prostu słuchasz krytycznie.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
