Neurobiologia
To hobby obniża ryzyko demencji o 39%. Pewnie już to masz
Naukowcy przeanalizowali dane 8 tysięcy osób przez 10 lat. Odkryli coś prostego: czytanie książek zmniejsza ryzyko demencji o 39 procent.
Naukowcy przeanalizowali dane 8 tysięcy osób przez 10 lat. Odkryli coś prostego: czytanie książek zmniejsza ryzyko demencji o 39 procent.
Dziadkowie opiekujący się wnukami mają lepszą pamięć - niezależnie od tego, jak często to robią. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego kontakt z dziećmi to trening dla starzejącego się mózgu.
Producenci żywności kopiują taktyki koncernów tytoniowych. Nowa analiza pokazuje, że przetworzona żywność działa na mózg jak narkotyk - i może wymaga takich samych regulacji.
Przez dekady szukaliśmy jednego miejsca w mózgu odpowiedzialnego za inteligencję. Nowe badania pokazują: patrzeliśmy w złym kierunku.
Ściągające wrażenie po łyku herbaty? To nie efekt uboczny. Nowe badania sugerują, że gorzki smak flawonoidów może działać jak bezpośredni sygnał alarmowy dla mózgu - szybciej niż kofeina.
Nowe badania pokazują, że ludzie, których mózgi naturalnie synchronizują się z innymi, są bardziej odporni na traumę. To może wyjaśniać, dlaczego niektórzy lepiej radzą sobie z PTSD.
Naukowcy testują terapię, która może przywrócić produkcję dopaminy w mózgu. Komórki macierzyste wszczepione w uszkodzoną okolicę - brzmi jak science fiction, dzieje się teraz.
Badania na małpach pokazują, że ekspozycja na alkohol w ciąży zmienia układ dopaminowy mózgu. Te zmiany trwają całe życie i wpływają na ryzyko uzależnienia.
Badanie jazzowych pianistów ujawnia, że improwizacja muzyczna wymaga radykalnej zmiany w pracy mózgu. Im więcej swobody, tym mniej planowania - i więcej intuicji.
Utrata węchu, koszmarne sny i problemy z pamięcią - to nie przypadkowe symptomy. Naukowcy znaleźli w mózgu sieć, która łączy wszystkie te objawy i wyjaśnia, dlaczego pojawiają się na długo przed drżeniem rąk.
Twój układ nerwowy sabotuje związki, zanim zdążysz to zauważyć. Naukowcy odkryli, co naprawdę dzieje się w mózgu osób z lękowo-unikającym stylem przywiązania.
Nowe badanie EEG pokazuje, że droga od genów do inteligencji wygląda inaczej u młodych i starszych dorosłych. Młodzi polegają na sieciach wykonawczych, starsi - na przetwarzaniu zmysłowym.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
