Relacje
Miłość zmienia mózg. Jak relacje przebudowują twój układ nerwowy
Związki, przyjaźnie i więzi z bliskimi to nie tylko emocje. To neurobiologiczny proces, który fizycznie zmienia strukturę twojego mózgu i ciała.
Związki, przyjaźnie i więzi z bliskimi to nie tylko emocje. To neurobiologiczny proces, który fizycznie zmienia strukturę twojego mózgu i ciała.
Pozyskanie kapitału to nie walidacja. To transakcja - i musisz znać mechanizm, zanim podpiszesz term sheet. Oto co wiedzieć przed pierwszą rundą VC.
Adam Mosseri zeznaje w procesie stulecia: ludzie nie są uzależnieni od social media. Tymczasem algorytmy robią dokładnie to, co robią automaty do gier. Mechanizm jest prosty - i nie chodzi o siłę woli.
Spotkania networkingowe budzą w Tobie panikę zamiast entuzjazmu? Problem nie leży w Twoich umiejętnościach społecznych. Leży w tym, jak Twój mózg interpretuje zagrożenie.
Masz w pracy osobę, z którą rozmawiasz więcej niż z partnerem? To nie przypadek. Problem nie w tym, że „za dużo siedzisz w biurze". Problem w mechanizmie, o którym nikt ci nie powiedział.
Gottman przebadał tysiące par i znalazł 6 wzorców, które przewidują rozwód z dokładnością 90%. Nie chodzi o kłótnie - chodzi o to, JAK się kłócicie.
Badacze sprawdzili 181 par i odkryli coś sprzecznego z intuicją: poczucie władzy w związku poprawia satysfakcję seksualną. Obu stron. Mechanizm jest prosty - wdrożenie wymaga jednej zmiany.
16 badań neurobiologicznych pokazało: skuteczna komunikacja ma wspólny kod mózgowy. Trafiasz w złe obszary - druga osoba nie słucha.
Badacze z University of Illinois odkryli prosty mechanizm, który chroni związki przed kryzysem. Chodzi o coś, co robisz - albo pomijasz - w zwykłych, dobrych momentach.
Nowe badania pokazują, że szczęśliwe single życie to nie kwestia przypadku. Kluczem są trzy czynniki psychologiczne, które możesz rozwijać - niezależnie od statusu związku.
Nowe badania pokazują: w relacjach romantycznych liczy się całkowita ilość ciepła między partnerami, a nie to, kto daje więcej czułości.
Nowe badania obalają mit, że nowość zawsze wygrywa. Dla osób lękowych w związkach rutyna działa lepiej niż przygody.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
