Relacje
Twoje myśli niszczą związki. Tak to zatrzymasz
Kłótnia o naczynia to nie kłótnia o naczynia. To lawina myśli, która zamieniła drobiazg w dramat. Czas to przerwać.
Kłótnia o naczynia to nie kłótnia o naczynia. To lawina myśli, która zamieniła drobiazg w dramat. Czas to przerwać.
Nowe badania pokazują, że długotrwały COVID u dziecka wpływa nie tylko na nie samo. Rodzice również cierpią - problem dotyczy snu, samopoczucia i samooceny.
Nowe badania pokazują, jak proste strategie - szukanie związków, zmienne, diagramy i upraszczanie - rozwijają myślenie matematyczne u dzieci.
Nowa aplikacja Known używa AI do matchowania przez rozmowy głosowe. To przypomina science fiction? Sprawdzam, czy sztuczna inteligencja może naprawdę pomóc w znalezieniu miłości.
Thich Nhat Hanh pokazuje, jak cztery proste zdania mogą odmienić Twoje relacje. Nie magia - obecność.
Humor w polityce to już nie tylko rozrywka. Badacze odkryli, jak politycy używają żartów jako narzędzia manipulacji - i dlaczego tak trudno im się przeciwstawić.
Zapytaj ChatGPT po chińsku, a dostaniesz inne odpowiedzi niż po angielsku. Nowe badania pokazują, że modele AI przejmują kulturowe wzorce myślenia.
Brytyjsko-niemieckie badanie pokazuje, że osoby pozostające w związkach w wieku 20-29 lat są bardziej zadowolone z życia niż ich single'owi rówieśnicy. Różnica pogłębia się z czasem.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Publikujemy omówienia badań i praktyczne poradniki. Częstotliwość zależy od dostępności źródeł i zakończenia redakcji; datę publikacji i aktualizacji znajdziesz przy artykule.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Materiały opracowujemy z pomocą AI. Przy omawianiu badań podajemy źródła i ich ograniczenia. Archiwum jest stopniowo aktualizowane; starsze teksty mogą wymagać korekty. Treści edukacyjne nie zastępują diagnozy ani konsultacji ze specjalistą. Błąd możesz zgłosić przez stronę Kontakt.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
