Badanie z 2026 roku pokazuje, jak przynależność do uczelni wpływa na zaangażowanie zawodowe studentów pielęgniarstwa. Klucz tkwi w kapitale psychologicznym.
Nowe badanie EEG pokazuje, że droga od genów do inteligencji wygląda inaczej u młodych i starszych dorosłych. Młodzi polegają na sieciach wykonawczych, starsi - na przetwarzaniu zmysłowym.
Naukowcy sprawdzili, co decyduje o powrocie po kontuzji. Nie ciało. Sposób, w jaki dziecko radzi sobie z emocjami.
Produktywność to nie robienie więcej rzeczy. To robienie właściwych rzeczy. Historia o tym, co się zmienia, gdy w końcu przestajesz się rozpraszać.
Nowa aplikacja Known używa AI do matchowania przez rozmowy głosowe. To przypomina science fiction? Sprawdzam, czy sztuczna inteligencja może naprawdę pomóc w znalezieniu miłości.
Sztuczna inteligencja i neurotechnologie rozwijają się szybciej, niż rozumiemy, czym jest świadomość. Naukowcy biją na alarm - to nie tylko problem filozoficzny, ale realne zagrożenie etyczne.
Jeśli urodziłeś się w latach 60. lub 70., masz statystycznie więcej problemów ze zdrowiem psychicznym niż Twoi rodzice w tym samym wieku. Nowe badania pokazują skalę problemu.
Naukowcy sprawdzili, jak temperatura wody i pora kąpieli wpływają na jakość snu. Wystarczy zmienić jeden nawyk.
Annie Dillard pokazuje, dlaczego codzienne wybory między produktywnością a obecnością definiują całe nasze życie. I dlaczego życie duchowe wymaga coraz mniej, a nie więcej.
Badacze odkryli, że wzmocnienie akustyczne dźwięków własnych rąk pomaga utrzymać uwagę w teraźniejszości. Prosty trik audio zmienia sposób, w jaki doświadczamy codzienności.
Odrzucenie boli jak cholera, bo twój mózg wciąż myśli, że oznacza śmierć. Nauczysz się przez nie przechodzić tylko przez praktykę. Oto konkretny plan.
Stygmatyzacja zdrowia psychicznego w pracy to pułapka, w którą wpadają liderzy. I płacą za to skutecznością swoich zespołów.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
