Badanie z Hiszpanii pokazuje: dzieci uczone w grupach zachowują się inaczej niż te z tradycyjnych klas. Nie chodzi o wyniki testów - chodzi o to, jak traktują innych.
Dziś kocha cię jak nikogo. Jutro jesteś wrogiem. Życie z osobą borderline to jedno z najtrudniejszych doświadczeń - oto co naprawdę musisz wiedzieć.
Naukowcy porównali kilka kwestionariuszy mierzących jakość snu u pacjentów z rakiem prostaty. Problem jest większy niż myślano - i większość narzędzi go nie wykrywa.
Mówisz „kocham Cię" na swój sposób - a partner tego nie czuje. Poznaj 5 języków miłości, które mogą zmienić Twój związek na zawsze.
Testy sprawdzają, jak radzisz sobie w szkole. Ale nie mówią nic o tym, czy potrafisz się uczyć sam - bez nauczyciela, planu i ocen.
Shinrin-yoku działa - ale nie tak, jak myślisz. Meta-analiza 28 badań pokazuje, co się dzieje z twoim ciśnieniem i poziomem stresu po wyjściu do lasu. I ile minut wystarczy.
Finansowa niezależność zaczyna się w głowie, nie w portfelu. Dowiedz się, jak przekonania, emocje i tożsamość wpływają na twoje decyzje finansowe.
Badacze sprawdzili, jak mierzyć żałobę antycypacyjną - ból przed stratą. Problem? Większość narzędzi nie działa. Oto dlaczego.
Przez 30 lat wierzyłeś, że wystarczy poznać język miłości partnera. Problem w tym, że ludzie nie mają jednego języka - mają menu. I ono się zmienia.
Czarujący, bezwzględny i skuteczny - psychopata w pracy to realne zagrożenie. Jak go rozpoznać i jak się bronić, zanim zniszczy twoją karierę?
Narcyz na początku wygląda jak ideał. Dopiero z czasem widzisz, że wysysa z ciebie energię i poczucie własnej wartości. Jak go rozpoznać?
Przestań myśleć o karierze jak o drabinie. Nie musisz wspinać się w górę, żeby iść do przodu. Mechanizm, który zmienia zasady gry.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
