Psychologia
Konferencja o zdrowiu psychicznym? Nie, kolejny sposób na ucieczkę
Mental Health Conference 2026 łączy badania, innowacje i praktykę kliniczną. Ale czy kolejna dawka wiedzy to to, czego naprawdę potrzebujesz?
Mental Health Conference 2026 łączy badania, innowacje i praktykę kliniczną. Ale czy kolejna dawka wiedzy to to, czego naprawdę potrzebujesz?
Nowe badania pokazują, że psychodeliki nie otwierają drzwi percepcji - zamykają je. A to, co widzisz, to twoje wspomnienia odtwarzane na żywo.
Osobowość to nie wyrok. To zestaw nawyków, które można zmienić. Problem w tym, że większość ludzi czyta o rozwoju zamiast się rozwijać.
Badanie z Nature Human Behaviour pokazuje, że pamięć epizodyczna i semantyczna działają inaczej, niż myślałeś. Większość z nas uczy się tak, jakby to było jedno i to samo.
Częste oglądanie porno nie oznacza automatycznie uzależnienia. Motywacja ma większe znaczenie niż częstotliwość.
Nowe badania pokazują, że małe dawki grzybów halucynogenicznych nie poprawiają koncentracji, pamięci ani nastroju. Kolejny trend produktywności, który nie przeżył konfrontacji z nauką.
Badanie pokazuje mechanizm, przez który przekonanie o wyższości grupy i poczucie krzywdy rozprzestrzenia się w sieci. I dlaczego to działa lepiej niż fakty.
Sztuczna inteligencja w diagnostyce psychologicznej brzmi obiecująco. Problem? Bez struktury zawodowej chatboty stawiają diagnozy na wyrost.
Kobiety z zaburzeniami psychopatycznymi reagują na przemoc odwrotnie niż zakładano. Nowe badanie pokazuje mechanizm, który zmienia sposób myślenia o emocjach.
Badania pokazują, że osoby ciągle sygnalizujące swoją ofiarność mają wysoki poziom narcyzmu. Mechanizm jest prosty - wdrożenie wymaga jednego kroku.
Naukowcy sprawdzili, co się stanie, gdy początkujący dostaną informację zwrotną o aktywności mózgu podczas medytacji. Efekt? Szybsze rezultaty i trwałe zmiany w nastroju.
Filozofka pokazuje, dlaczego prawdziwa miłość wymaga odwagi - i jak przestać bać się przyszłości, żyjąc w teraźniejszości.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
