Psychologia
Personalizacja w nauce: dlaczego nie działa dla każdego dziecka
Badanie na 111 uczniach pokazuje: spersonalizowane zadania pomagają tylko dzieciom z wysoką pamięcią roboczą. Reszta? Gubi się w nadmiarze informacji.
Badanie na 111 uczniach pokazuje: spersonalizowane zadania pomagają tylko dzieciom z wysoką pamięcią roboczą. Reszta? Gubi się w nadmiarze informacji.
Żałoba boli - i powinna. Kiedy jednak ból nie słabnie miesiącami i zaczyna paraliżować życie, to sygnał, że czas po pomoc. Dowiedz się, jak to rozpoznać.
Badanie z Frontiers in Psychology pokazuje, że stres treningowy nie prowadzi bezpośrednio do agresji. Pośredniczą w tym regulacja emocji i odporność psychiczna - w tej właśnie kolejności.
Nowe badanie pokazuje, że leczenie łuszczycy to nie tylko oczyszczanie skóry. To punkt zwrotny w zdrowiu psychicznym pacjentów - i nikt o tym głośno nie mówi.
Czy Twój nastrój zależy od tego, czy partner napisał? To nie jest miłość - to uzależnienie emocjonalne. Dowiedz się, jak je rozpoznać i zmienić.
Nowoczesna sztuka abstrakcyjna potrafi wzruszyć do łez. Naukowcy właśnie pokazali, że to nie przypadek - i że nie potrzebujesz kuratorskiego komentarza, żeby to poczuć.
Opieka nad dzieckiem z zespołem Downa to maraton bez mety. Badanie z Arabii Saudyjskiej pokazuje, co dzieje się z matkami, które dostają zero wsparcia - i dlaczego ten mechanizm działa wszędzie.
6 zasad Cialdiniego to nie podręcznik manipulacji - to mapa ludzkiego mózgu. Dowiedz się, jak działają i jak stosować je etycznie w biznesie i życiu.
Stres wywołuje uzależnienie od telefonu - nie odwrotnie. Badanie na chińskich studentach pielęgniarstwa pokazuje mechanizm, który działa też u Ciebie. I sposób, jak go zatrzymać.
Badania psychologiczne agreguje się za pomocą meta-analiz. Problem? Standardowe metody mogą dawać błędne wnioski. Oto dlaczego - i co z tym zrobić.
Nie umiesz odmawiać w pracy? To nie wada charakteru - to wyuczony schemat. Dowiedz się, jak mówić NIE skutecznie, bez poczucia winy i bez niszczenia relacji.
Myśli, które Cię przerażają, nie definiują Cię. Pokazuję, dlaczego pojawiają się intruzywne myśli seksualne w OCD - i jak przestać z nimi walczyć.
Brak artykułów w tej kategorii.
O blogu, autorze i jak korzystać z treści.
Blog Jana Gajosa to praktyczny serwis o psychologii, neurobiologii i rozwoju osobistym po polsku. Codziennie publikujemy artykuły o nawykach, stresie, relacjach, zdrowiu psychicznym, mindfulness i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami - opartych na badaniach naukowych, nie pop-coachingu.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swój mózg, emocje i zachowania na podstawie nauki - bez ezoteryki i bez płytkich motywatorów. Czytają nas osoby zainteresowane psychologią poznawczą, neurobiologią, technikami radzenia sobie ze stresem, budowaniem zdrowych nawyków i lepszymi relacjami.
Tak. Wszystkie artykuły są w 100% darmowe i bez paywalla. Płatne są tylko produkty Jana: kurs online, książki i indywidualne konsultacje.
Średnio 3-4 artykuły dziennie - newsy z świata psychologii i neurobiologii, poradniki praktyczne, analizy badań naukowych i odpowiedzi na pytania czytelników.
Jan Gajos to autor, mówca i przedsiębiorca, który łączy biznes z głębokim zainteresowaniem psychologią i rozwojem osobistym. Autor książek o pieniądzach, biznesie i samorealizacji. Prowadzi szkolenia i kursy online dla firm i osób prywatnych.
Każdy artykuł ma sekcję Źródła z linkami do oryginalnych badań i publikacji (PubMed, Nature, APA, Psychology Today, ScienceDaily, książki autorów). Treści przed publikacją przechodzą bramkę weryfikacji - nie publikujemy artykułów bez sprawdzonych źródeł.
Bez spamu. Możesz wypisać się jednym kliknięciem.
